Om mig
Jeg hedder Mette – og jeg er coach
Jeg hedder Mette, og er 45 år.
Jeg er coach, fordi jeg holder af at hjælpe mennesker med at stoppe op, mærke efter og blive klogere på sig selv. Jeg tror på, at styrket selvindsigt og mere bevidste valg kan hjælpe os med at slippe autopiloten og skabe det liv, vi inderst inde drømmer om.
Personlig udvikling er også en vigtig del af mit eget liv. Jeg har altid været nysgerrig på mennesker – og på mig selv – og jeg nyder stadig at blive klogere på, hvorfor vi gør, som vi gør.
Jeg kender også selv til at stille høje krav
Når jeg ser tilbage på mit liv, er der nogle mønstre, der går igen. Jeg har stillet høje krav til mig selv, været min egen værste kritiker og taget et stort ansvar – også for ting, der måske ikke altid var mit ansvar.
På et tidspunkt troede jeg, at min perfektionisme og høje ansvarsfølelse først og fremmest var gode egenskaber. Men jeg har også oplevet, hvad der sker, når jeg bruger dem for meget. Det har resulteret i at jeg har været ramt af stress to gange.
Det blev en anledning til for alvor at undersøge, hvad jeg selv havde brug for, og hvad jeg skulle ændre. Jeg har prøvet forskellige former for hjælp, men det var især coaching og de coachende metoder og værktøjer, der gjorde den største forskel for mig.
Jeg oplevede, at coaching hjalp mig med mere end bare at forstå, hvorfor jeg havde det, som jeg havde det. Det hjalp mig med at tage ansvar for mit eget liv, komme fra tanke til handling og blive skarpere på, hvad der faktisk er vigtigt for mig – og hvad der stod i vejen.
I dag har jeg stadig min indre kritiker og min høje ansvarsfølelse med mig. Jeg er jo stadig mig. Men de sidder bagerst i bussen og får langt sjældnere lov til at styre.
For mig handler personlig udvikling ikke om at blive en anden. Det handler om at blive mere bevidst om, hvem man er, hvad man har brug for, og hvordan man gerne vil leve sit liv.
Nogle vil måske kalde det navlepilleri. Jeg kalder det at passe på sig selv.
Når du arbejder med mig
Jeg møder dig med nysgerrighed, engagement og tålmodighed. Jeg giver dig plads til at stoppe op, mærke efter og få øje på nye ting – samtidig med at jeg bidrager med metoder og værktøjer, så du kan omsætte dine indsigter til konkrete handlinger.
Men inden vi kommer så langt er det vigtigt at du føler, at der er den rigtige kemi mellem os. Du kan sagtens finde en dygtig coach, som bare ikke er den rigtige for dig. Derfor håber jeg, at du efter en indledende samtale vil mærke efter, om jeg er den coach, du har lyst til at arbejde sammen med.
Jeg er uddannet coach fra Scripted Coaching, som er akkrediteret af International Coaching Federation (ICF) på Level 2. Det stiller store krav til kvaliteten af uddannelsen og underviserne, herunder et højt krav til antal coach specifikke uddannelsestimer, feedback på sessioner samt mentorcoaching.
Til daglig arbejder jeg i det offentlige, og ved siden af driver jeg Mette Holst Coaching. Jeg ved derfor, hvad det almindelige arbejdsliv indebærer af ansvar, krav og forpligtelser – og samtidig er jeg optaget af, hvordan vi kan skabe plads til det, der også er vigtigt for os.
Jeg nyder at blive klogere på mig selv og andre, og det er noget, jeg regner med at fortsætte med resten af mit liv.